CABESTAN FORMATION

Formation S’affirmer en environnement professionnel | 1 jour

Devenez assertif et assainissez votre communication...
Formats disponibles pour cette formation
Intra en présentiel (dans vos locaux)
Intra en visioconférence
Inter en présentiel
Inter en visioconférence
Objectifs pédagogiques
  • Comprendre les mécanismes des relations interpersonnelles
  • Pratiquer l’assertivité pour créer et entretenir des relations efficaces
  • Solliciter les autres positivement
  • Critiquer avec justesse

Les personnes qui ne sont pas suffisamment assertives tombent parfois dans l’un des travers suivants : agressivité, fuite ou manipulation. Cette formation va vous amener à comprendre les mécanismes qui vous permettront de vous affirmer sans nuire aux autres.

Olivier RICHARDOT
Directeur
Programme
  • Mieux comprendre son style relationnel, axes d’amélioration
  • Mesurer les effets de ses comportements sur son entourage professionnel
  • Identifier les comportements inefficaces
  • Zones de confort, de risque, de panique
  • Désamorcer l’agressivité
  • Agir face à la passivité
  • Eviter les pièges de la manipulation
  • « Ni hérisson, ni paillasson »
  • Se respecter soi-même et respecter les autres
  • Oser être soi-même
  • Adopter une attitude assertive
  • Prendre du recul
  • Méthode DESC
  • Expliquer sans se justifier
  • Proposer une solution de rechange
  • La bonne attitude pour dire non
  • Savoir gérer les critiques
  • Formuler des critiques constructives sur les actions et non sur les personnes
  • Refuser les critiques injustifiées avec fermeté
  • Savoir quand et comment négocier
  • Savoir écouter
  • Gérer son stress face à l’agression verbale
  • Identifier et lever les zones de blocage
  • Etre ferme tout en restant constructif
  • Se faire comprendre
CODE MODULE

481

DURÉE

1 jour (7 heures)

PUBLIC

Tout salarié

PRÉREQUIS

Aucun

COMPOSITION DES GROUPES

De 2 à 12 personnes

MODALITÉS ET DÉLAIS D'ACCÈS

Délai de réponse de 48H maximum après prise de contact par téléphone, mail ou formulaire

ACCÈS HANDICAPÉS

En intra : Selon les possibilités de votre entreprise.

FRANCE COMPÉTENCES

Formation non certifiante. Remise d'une attestation de stage.

Dates et tarifs des formations en intra-entreprise

Les dates d’une formation intra-entreprise sont à convenir en fonction de vos souhaits et des disponibilités des nos formateurs. Contactez-nous pour nous faire part de vos contraintes de calendrier (période souhaitée, jours à éviter).

Nos tarifs en intra sont forfaitaires :

  1. Ils ne dépendent pas du nombre de stagiaires (dans la limite de la taille de groupe indiquée plus haut)
  2. Ils sont identiques pour la visio et le présentiel
  3. Ils intègrent tous les frais du formateur (*)

 

(*) Il est d’usage que le formateur soit invité à déjeuner avec le groupe lors des formations en présentiel mais il n’y a pas d’obligation dans ce sens.

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